Auszeit – Ich Zeit

Auszeit – Ich Zeit

Ostern = Auszeit Gönnst du dir an Ostern eine Auszeit? Und was ist das Aus-Zeit! Was schaltest du aus? Dein Handy, das Radio oder den Fernseher? Alles was dich ablenkt von dir selber und dem wirklich zur Ruhe kommen?! Nach Ostern geht die YogaCouch ein paar Tage in...
Yogatherapie

Yogatherapie

Es gibt Situationen im Leben, da brauchst du Unterstützung, mal körperlich mal seelisch. Vielleicht reicht die regelmäßige Yogastunde nicht mehr um zur Ruhe zu kommen und um deinem Körper gerecht zu werden. Hast du schon Erfahrung mit Therapien gemacht? Physiotherapie...
Ruheinsel YOGA

Ruheinsel YOGA

Namasté , schön , dass du dir Zeit nimmst für meinen YogaCouch Blog. Erst anders geplant, möchte ich dir jetzt mit diesem Blog selbst eine Ruhe Insel anbieten. Es wird neben kurzen Erläuterungen zu Ruhe und Yoga immer wieder Momente geben, die dir Ruhe schenken....
Dein innerer Yogalehrer

Dein innerer Yogalehrer

Alignment und individueller Körper Wie alle angehenden YogalehrerInnen, habe ich in meiner Grudausbildung das “Alignment” gelernt. Alignment meint die richtige Ausrichtung in einer Asana, so dass du die Haltung gut, korrekt und gesund einnehmen kannst....
das Bild zeigt einen Briefumschlag. Innen steckt ein Brief mit einem Herz.

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