Stressbewältigung und Entspannung
YogaCouch Workshop
Dein Atem und die Bewegungen des Yoga können dir helfen in die Entspannung zu kommen. Du lernst Atemübungen, Yin Yoga und Tiefenentspannungen die dir helfen im Alltag zur Ruhe zu kommen. So kannst du auch stressigen Zeiten entspannt entgegen sehen.
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