Mit Yoga in den Frühling

Die Collage zeigt Susanne in der Yinposition Schildkröte und in der Faszienyoga-Position verwehter Baum. Dazu der Text "Mit Yoga in den Frühling - Kurzwoche vom 02.03. bis zum 03.04"

NEU!! Kurzversion Teilnahme am  02. am 03. April 29 € – für alle die nicht soviel Zeit haben.

Der Kurs bietet dir die Möglichkeit jeden Tag sieben Tage lang also bis einschließlich 3.4. eine Stunde Yoga als Online Zoom Kurs zu genießen.

Das Kursprogramm für die Kurzwoche:

Der Kurs findet Online über Zoom statt. Du erhältst die Zugangsdaten am per Mail. Ein Rücktritt von der Veranstaltung ist dann nicht mehr möglich. Du kannst den Kurs per PayPal oder mit deiner Kreditkarte bezahlen. Andere Zahlungsmittel kann ich noch nicht anbieten. Sofern du eine andere Zahlungsmöglichkeit benötigst schreib mir bitte eine Mail.

Sonntag 28.03 10:30 Uhr – 11:30 Uhr: Wir beginnen mit Sonnengrüßen und werden in der 2. Hälfte der Stunde unsere Meridiane und Faszien mit Yin Positionen dehnen.

Montag 29.03 bis 02.04 jeweils von 17:30 Uhr – 18:30 Uhr: Wir wechseln zwischen Flow Yoga, Faszien Yoga, Yang Yoga und Yin Yoga mit kleinen Meditationen und natürlich täglich mit Bodyscan und Tiefenentspannung.

Samstag 03.04 10:30 – 12:00 Uhr: 90 Minuten Dehnung und Entspannung. Ruhige Yin Stunde mit anschließender Meridianklopfmassage und Dankbarkeitsmeditation.

So kannst du ganz entspannt in die Osterfeiertage starten!

Dieser Wochenkurs ist mein Einführungsangebot und kostet daher nur 59 €.

NEU!! Kurzversion Teilnahme am  02. am 03. April 29 € – für alle die nicht soviel Zeit haben.

Ich werde meine Anleitung aufzeichnen, so dass du sie, auch wenn du mal nicht zur festgesetzten Zeit kannst, trotzdem genießen kannst. Die Aufzeichnung könnt du dir während der Yogawoche herunterladen. Den Link sende ich dir jeweils per Mail zu. Mit der Anmeldung zu diesem Kurs erklärst du dich mit der Aufzeichnung einverstanden. Eventuelle Wortbeiträge schneide ich natürlich raus, so dass deine Privatsphäre geschützt ist. Wenn du die Kurzversion buchst, erhältst du natürlich nur die Videos vom 02. und 03. April.

Zu Beginn der Stunden sind eure Kameras aus und die Mikrofone stumm geschaltet. Während der Stunde hast du die Möglichkeit deine Kamera einzuschalten, damit ich dir Tipps und Hinweise geben kann. Fragen kannst du mir am besten über die Chatfunktion schreiben, ich beantworte sie dann während der Stunde. Nach Beenden der Yoga Stunde bleibe ich noch ca. 20 Minuten Online, so dass du im Nachhinein noch Fragen stellen kannst. Gerne kannst du mir deine Fragen auch während der Woche per Mail an susanne@yogacouch.de senden!


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Stundenplan

Freitag

17:30 - 18:30
Wir wechseln zwischen Flow Yoga, Faszien Yoga, Yang Yoga und Yin Yoga mit kleinen Meditationen und natürlich täglich mit Bodyscan und Tiefenentspannung.

Samstag

10:30 - 12:00
90 MInuten Dehnung und Entspannung. Ruhige Yin Stunde mit anschließender Meridianklopfmassage und Dankbarkeitsmeditation.

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