Yinstag – Morgenroutine
Yin ist die Mondenergie und das Kühlende. Mit Yinpositionen kommst du zur Ruhe und lässt alles, was dich belastet und gestresst hat, hinter dir. Diese Morgenroutine wirkt besonders tief auf die während des Schlafs verklebten Faszien, abends hilft es dir gut ein und durch zu schlafen.
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