Kennst du Yin Yoga? Wolltest du immer schon wissen was das ist?

Yin Yoga besteht vor allem aus langen, passiven Dehnungen. Dadurch erreichst du tiefe Körperschichten und tiefe Faszien. Dies fördert deine Beweglichkeit und kann Schmerzen reduzieren.

In diesem Basics-Kurs lernst du viele Yin Positionen kennen. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln können auch Anfänger die Dehnung in Faszien und Meridianen genießen. In diesen 10 Stunden lernst du neben der Praxis auch das wichtigste Theoriewissen über Faszienbahnen und die zwölf Hauptmeridiane. Sei dabei um Yin Yoga kennenzulernen oder dein Wissen darüber zu vertiefen.

Der Kurs findet 10 Mal wöchentlich (Freitagabend) in der Kleingruppe statt.

Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden. Du brauchst nur warme Kleidung und evtl. Socken.

Tipp: Mit einem Online- oder Kleingruppenabo erhälst du 50% Ermäßigung, als Newsletter- oder Basisabonnent erhälst du 20% Ermäßigung!