Susanne in der Yinpsosition "halber Schmetterling mit Seitbeuge" Ein Bein ist auf dem Boden sitzend angewinckelt, das ander ausgestreckt. Der Oberkörper wird zum gestreckten Bein hin gebeugt.

Yin Yoga

Heute hast du 90 Minuten Zeit deine Faszien und Meridiane ausführlich zu dehnen und bewusst nachzuspüren. Genieße die Kombination aus Ruhe, Körperarbeit und Meditation und gehe erfrischt ins Wochenende.

Yin Yoga Liebe! <3

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