C E Inhalt Yoga Herz-Chakra und Freude Wenn du Yoga Herzöffner hörst, stutzt du vielleicht erst und fragst dich, was das bedeutet. Bestimmte Asanas dehnen deine Vorderseite und damit auch deinen Herzraum, damit ist der Brustraum gemeint. In diesem Bereich liegt dein...
C E Inhalt Drehen im Alltag Wenn du dich in der Küche vom Herd zur Arbeitsfläche drehst, drehst du dann nur im Oberkörper? Ich glaube nicht. In unserem täglichen Arbeitsablauf drehen wir uns normalerweise mit unserem ganzen Körper in die Richtung, in der wir...
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Mal erwartet dich hier eine Faszienyogastunde, mal fließende Sonnengrüße, mal eine entspannte Yin Yoga Stunde. So erlebst du in einer Stunde Aktivierung und in der nächsten Woche das zur Ruhe kommen. Natürlich immer mit Bodyscan und abschließender...
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