Dein Herbst – Dein Yin

Dein Herbst – Dein Yin

Der Herbst!! Ist es eigentlich so, dass man den Herbst lieben muss oder nicht? Gibt es nichts dazwischen. Ich liebe manche Elemente des Herbsts wie die Farben, die Früchte, die gefrorenen Spinnennetze am Morgen, die klare Luft. Die kurzen Tage, die nebligen Zeiten,...
Yoga und dein inneres Kind

Yoga und dein inneres Kind

Willkommen und Namasté auf der YogaCouch Yoga und dein inneres Kind Es begegnet mir immer wieder, dir auch!?? Das innere Kind. Inzwischen gibt es immer mehr Bücher zum Thema “inneres Kind”. Vor einigen Jahren meldete sich mein inneres Kind. Gefühle, die...
Die 5 Elemente und Yin Yoga

Die 5 Elemente und Yin Yoga

Hast du dich schon mal gefragt, was die Fotos auf meiner Homepage darstellen? Sie haben mit den Elementen zu tun. Es gibt ein Bild von Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Was hat die 5 Elemente Lehre aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit Yin Yoga zu...
Herz Yoga

Herz Yoga

Meine Yoga Stunde am Donnerstag Morgen hieß “Herz Yoga”. Kennst du herzöffnende Haltungen im Yoga, z.B. die Pose Anahata Asana = Öffnende Herzstellung? Herz Kreislauf Erkrankungen sind Todesursache Nummer eins in Deutschland. Mit Yoga kannst du gut für...
das Bild zeigt einen Briefumschlag. Innen steckt ein Brief mit einem Herz.

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