Die 5 Elemente und Yin Yoga

Die 5 Elemente und Yin Yoga

Hast du dich schon mal gefragt, was die Fotos auf meiner Homepage darstellen? Sie haben mit den Elementen zu tun. Es gibt ein Bild von Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Was hat die 5 Elemente Lehre aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit Yin Yoga zu...
Herz Yoga

Herz Yoga

Meine Yoga Stunde am Donnerstag Morgen hieß “Herz Yoga”. Kennst du herzöffnende Haltungen im Yoga, z.B. die Pose Anahata Asana = Öffnende Herzstellung? Herz Kreislauf Erkrankungen sind Todesursache Nummer eins in Deutschland. Mit Yoga kannst du gut für...
Yin Yoga Liebe

Yin Yoga Liebe

Yin Yoga – hast du es schon mal ausprobiert? Es ist weit entfernt vom einfach nur rumliegen. Während du in der Position bist passiert ganz viel: du dehnst Faszien und Meridiane du spürst die kühlende Wirkung (gerade in der Sommerhitze ideal) du entspannst in der...
das Bild zeigt einen Briefumschlag. Innen steckt ein Brief mit einem Herz.

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