nergie im 2. Chakra

Heute gehe ich ausführlich auf das Swadhistana oder Sakral Chakra ein. Sakral bedeutet heilig. Ist das deswegen das Chakra zu dem ich nur schwer einen Zugang finde?
Oft ist Orange die Farbe in meiner Schutzmeditation. In dieser Meditation stellst du dir deine Farbe des Schutzes vor. Daraus entsteht in deiner Vorstellung eine Lichtsäule, diese Lichtsäule betrittst du in der Meditation und so bist du ganz umgeben von Schutz. Ich merke, dass ich der Energie des 2. Chakras näher komme.

Also versuche ich mich diesem Energiezentrum kreativ zu nähern, über die Farbe des Chakras: Orange.

Warum heißt dieser Blog aber “Allein sein” fragst du dich?

Früher:

Ich habe mich oft inmitten von Menschen alleine gefühlt. Ich kam mir anders vor und kam in Gespräche nicht richtig hinein, fühlte mich nicht zugehörig. Das geht vielen hochsensiblen Menschen so.

Heute im Wald:

Alleine im Wald habe ich gespürt wie sehr ich das Alleinsein genieße. Hier tanke ich Kraft für die alltäglichen Begegnungen mit Menschen. Aus mancher Yogastunde komme ich voller Energie. Die Energie , die ich aus dem Alleinsein schöpfe ist anders, ruhiger und klarer.

Wie geht es dir mit dem Alleinsein?

Wo tankst du neue Kraft und Ruhe auf?

Allein sein ist nicht einsam sein!!

In meinem Allein sein fühle ich mich verbunden mit allen und allem um mich herum. Jetzt beim Schreiben mit der Wärme im Haus, dem Atmen meines Hundes und mit allen, die jetzt vielleicht auch schreiben, egal ob Brief, Blogbeitrag, Aufsatz oder Tagebuch.

Im Wald spüre ich die Verbundenheit mit der Natur, mit Bäumen und Vögeln und allem was mich umgibt. Verbunden mit der Erde.

“Vom Sehnen und Wünschen” so heißt ein Buch von U.Baer/G.Frick-Baer

Sie haben die Zukunftswerkstatt kreativ gegründet und dort habe ich vor meiner Hinwendung zum Yoga meine Ausbildung zur Kreativen Gestaltungstherapeutin gemacht.

Zu unterschiedlichsten Gefühlen haben sie eine ganze Reihe von kleinen Büchern geschrieben. Auch zur Sehnsucht!!

“Die Sehnsucht ist ein Gefühl, das unserem Handeln Kraft gibt und zum Handeln drängt. Sie ist Teil unserer Lebendigkeit.”

Du hast dich angestrengt körperlich oder geistig, du warst angespannt und deine Energie ist weg. Das Gefühl der Erschöpfung ist das Signal für eine Pause. Nimmst du dir keine Zeit für eine Pause, dann ist deine Energie irgendwann ganz aufgebraucht. Burn out oder Depression können die Folge sein. Dauerstress, wachsende Erschöpfung können zum chronischen Erschöpfungs Syndrom werden. Daher achte auf dich und deine Energie.

Ich mag die Konzentration, das nur im Moment sein und Farben und Formen entdecken. Formen die sich nach und zu einem Bild verbinden.

Wird das Puzzzle zu groß und unübersichtlich, dann entsteht bei mir das Gefühl der Überforderung und Frustration. Es dauert viel zu lange bis etwas erkennbar wird, der Erfolg und das Bild lassen auf sich warten. So kann die Lust und der Spaß am Puzzlen verloren gehen.

Und warum ist es dann vor Weihnachten immer so hektisch? Warum denke ich, dass ich irgendwas noch backen, planen, besorgen muss? Warum ist es auch in Firmen oder Institutionen stressig, weil zum Ende des Jahres noch soooo viele To-dos auf dem Plan stehen?